打篮球怎么转身

转身时脚步移动要快,而且要稳住中枢脚,左转身时要稳住左脚;右转身要稳住左脚,转身时要向后方跨步,不要向侧方。

移动脚步的同时,身体要协调好,上身稍向后倾,向哪边转身,身体就要迅速向哪边转动,而且转动幅度要大

转身时持球是关键,篮球不能贴在身上,否则就违例了;但篮球也不能离身体太远,球容易被甩出去。比较适宜的距离是离身体10厘米左右,此外还不能过高,一般在腰间就行。

转身时如果不注意会翻手腕,就是违例了,因此平常要注意转身手掌必须向下,不要侧着拍球或者下压着球。抢首赞其他回答(1条回答)依雪儿2013.12.10 回答右手的球拍到左手,右脚向前跨一步,然后以右脚为轴,左手带球转身;接下来身体和脚步一起转180°,手不能持球过久,接着左手拍球,右手接球并以左脚为轴再转180°。这样是360度转身,不会有走步嫌疑,并且有横向的移动,接着就从右边空位切入上篮或勾手了……

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