适合0基础小朋友的球性练习提高球性掌控能力、提升上肢力量。

:双手托球向前拨、单手托球向前拨、单手地滚球前后拨,提高球性掌控能力、提升上肢力量、养成低重心习惯。

1.双手托球向前拨:双手手拿托球,手指拨球,20秒*3组,提高球性掌控能力和提升上肢力量。

2.单手托球向前拨:单手手拿托球,手指拨球,20秒*3组(左右手各20秒),提高球性掌控能力和提升上肢力量。

3.单手地滚球前后拨:在拨动过程中,手不离开球,20秒*3组(左右手各20秒),提高球性掌控能力和养成低重心习惯。

迈克飞人篮球俱乐部初创于2017年,总部位于美丽的羊城-广州。迈克飞人篮球作为全国知名幼少儿篮球教育品牌,一直专注于4-12岁幼少年篮球教育领域,业务涵盖篮球课程研发、幼少儿篮球培训、篮球教练员培训、篮球馆长培训、篮球俱乐部运营及小篮球赛事组织,目前有直营馆20家,全国加盟馆100多家,分布在广东、湖南、湖北、云南、广西、江苏、安徽、贵州、重庆、江西等省市区镇,为数以万计的幼少儿提供优质的体育运动教育,帮助每个孩子拥有健壮的体魄。返回搜狐,查看更多

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