网球初学者必须学习标准姿势吗?

很多业余网球爱好者,在刚刚开始学着打网球时,可能教练都说过动作要标准,每种技术只有一种标准动作,学不好容易损害身体健康。但是,很多网球初学者都是自己摸索,压根没有专业教练指导,难道他们打的就不好吗?

先学习标准动作只是传统的机械教学法。它把网球等同于填鸭式的升学考试,每种技术只有一种标准答案,学员没有任何自由发挥的机会。这种教学法在上世纪八九十年代的专业队里使用比较多:选择一个当时顶尖的球星,让所有学员学习他的技术动作。这种方式收效甚微,因为每个学员都有自己的技术特点,每个人的动作更不可能完全相同。为什么现在这种模式还会存在?因为这就是传统,他们会说:“外面的教练都是这么教的啊。”但那是在专业队里,专业队有的是时间练习基本动作。

但大部分业余选手没有那么大把的时间去投入,大家只需要把球能够打起来,在基本规则下进行小的计分赛就可以了,没有太高的要求。那么什么最重要?球感啊!找到击球和控球的感觉比固定所谓的“标准姿势”要重要好几倍。

网上某论坛曾辩论过这个问题,记得某位网友发帖说过:“网球是一项肌肉记忆特别顽固的体育运动,初学时所形成的任何一点错误动作,以后都难以纠正,对将来水平的发展会产生难以弥补的后果。除此之外也不利于自己未来的身体健康。”很明显,这位网友的观点分为两部分:一、初学必须要学“标准姿势”,“标准”以外的统统错误;二、只要不学“标准姿势”来打网球,就要危害身体。

对于第一点,我觉得观点很值得商榷,它说的很模糊,究竟什么是“错误动作”?难道非要有板有眼的练专业队训练的所谓“标准动作”?除此之外的动作都算作“错误动作”?实际上我认为,只要是身体可以协调的顺畅发力来击球的动作就都可以是标准动作,但前提是要先找到球感。关于第二点,应该是某些教练忽悠学员时的一套话,先让学员感到恐惧,进而自然会跟他们学习所谓的“标准姿势”。找球感的前提下当然也会建议学员克服一些不正确的发力方式,但能够做到“危及生命,难以弥补”还是真够严重的。先把球能打起来才是最重要的。

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